Uit je comfort zone stappen is moeilijk en zwaar, maar daar ligt wel de oplossing voor jouw klacht. De moderne wereld heeft ons leven zo comfortabel gemaakt, waardoor processen in ons lichaam niet meer goed functioneren. We leven voornamelijk binnen in kunstlicht, eten voeding met weinig voedingsstoffen, bewegen minder en hebben ontzettend veel prikkels om ons heen. Geen wonder dat ons lichaam op den duur van slag raakt. Gelukkig kunnen we dit proces weer terugdraaien en jouw gezondheid optimaliseren. Het lichaam heeft namelijk een prachtig zelfherstellend vermogen en dat gaan we tijdens het 1:1 traject weer activeren.

Hoe we dit precies gaan doen verschilt natuurlijk per klacht, maar je kunt rekenen op: het herstellen van je biologische klok, het optimaliseren van je voeding, het herstellen van je spijsvertering, bewust omgaan met stress en ontspanning en je leert om je lichaam weer te vertrouwen. Heb je al zin om uit je comfort zone te stappen en al je gewoontes uit het raam te gooien? Want onthoud: Als je nu niet kiest voor verandering, dan sta je volgend jaar nog steeds op ditzelfde punt.